心理学:真正自信的人经常做这三件事你会做吗?

军事新闻 2020-03-08200未知admin

  我们都知道,自信其实对于我们每个人来说都非常重要,自信是我们人生发展的基石,也是身心健康重要标志。那么什么是自信了,和大家分享下我的看法:

  自信往往来说来自于我们对自己的认知,古话说,自知者明,认识自己的人是睿智的。一般来说,认识自己主要是两个方面,一是了解到自己性格的优点在哪里,第二个方面是深知我们自己的缺点,这样才不会陷入过度自大,也不会过度的谦虚。

  通常来说,自信是基于我们对过去的经历完整认知,看到自己的价值所在,同时在经历上,也了解到自己的缺陷在哪里,会更为客观看待自己。所以自信不是盲目的,他是一种实践的,是伴随我们人生的经历而拥有一种感受。另一方面自信也是一种动态调整的过程,他伴随我们对事情的掌控能力提升,也伴随我们认知范围不断提升。

  但凡来说,真正自信的人,有两个特征,第一个一定是懂得欣赏自己,爱自己的人。因为他深深的接纳自己,而且也知道自己的优势是什么,这种优势认知不仅来自自己个人认可,也是大家都认可的,他会通过认可与认可建立这个价值印象。

  其二,真正自信的人也能做到欣赏他人。因为他通过爱自己,深深懂得每个人都是不同的,每个人都是不完美的,每个人都是有自己优点与缺点,所以他在这个基础上建立的认知就是去欣赏他人优点,更好完善自己,正如孔子所说,三人行,必有我师,强调的就是如此,真正自信的人是平和与谦虚,内心而又旷达。

  真正的自信其实来源勇敢探索自己,这也给我们,我们如果想要提升自信,就可以多去探索,总的来说,有这三个方式:

  第一条,就是多去经历,多去探索,才能看到最实的自己。日本服装设计师山本耀司机曾经讲述“自己’这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解‘自己’。所以与很强的东西、的东西、水准很高的东西相碰撞,然后才知道自己是什么,这才是。这意味着,你越勇敢去探索自己,你就越能反观。但是如果你出去经历自己,不懂得反观,自信依然无法建立起来,有时反而会让人陷入习得性无助。

  提升自信的第二条,就是去做自己所擅长的,人只有发现了擅长之处好会更加肯定自己,否则很多时候都会陷入一无是处的境地,也无法可看到自己价值。而擅长的地方又不断需要时间去累积强化,自信也会逐步强大。往往来说,建立自信,就是伴随自己的兴趣爱好天赋去学习,把它变成我们的优势,你内心的与目标感也会一步步建立起来。

  提升自信的第,就是不断塑造新的自己,挖掘自己潜能。可能很多人都不知道,自信也是需要不断提升的,也是持续突破的。心理学发现自信与塑造有很大关系,比如多学习一些东西,不断拓展我们的边界,对管理能力的加强,都是自信可以延展的重要范围。

  总的来说,自信是对探索认知,而探索其实是一条永不止境的,而你探索越深刻,你的自信与就更为丰富,。

  作者简介:唐若,国家二级心理师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证与顾问。

原文标题:心理学:真正自信的人经常做这三件事你会做吗? 网址:http://www.pacificcrestforaging.com/junshixinwen/2020/0308/4267.html

Copyright © 2002-2020 漫山遍野新闻网 www.pacificcrestforaging.com 版权所有  

联系QQ:1352848661